搭建“心”桥，沟通无阻——大连市第二十三中学亲子沟通课程

疫情的再次反复，使得学生居家线上学习的时间再度延长，长时间呆在家里，与父母共处的时间大大增加，这对学生与父母之间的关系带来了巨大的挑战。继情绪调整主题三弹之后，我校心理咨询室将疫情居家学习的学生心理关注主题转向亲子沟通，旨在帮助学生及家长调整亲子沟通方式，化解家庭矛盾，营造和谐的家庭氛围。为达到更好的沟通效果，本课还邀请了学生家长参与听课，力求促使亲子双方共同尝试和努力，达到改善沟通方法的目的。

理老师带领学生们从马斯洛需要层次理论入手，结合心理学家伯恩的PAC状态理论分析亲子之间矛盾产生的根源，引导学生和家长主动探寻化解矛盾的有效沟通方式。

通过学习冰山理论，借助冰山模型，帮助学生真正了解和理解我们的行为背后、父母的行为背后真正想表达的观点以及期待等。  

在了解了彼此内心深处的需求后，我们需要用适当的方式来表达内心的需求。心理老师向学生推荐了《非暴力沟通》一书，与学生一起学习探讨了由心理学家马歇尔·卢森堡博士提出的非暴力沟通方式的四个要素。并结合实际案例带领学生练习并熟悉非暴力沟通的步骤。  

学生们在线积极反馈留言，字里行间能感受到内心的触动。是的，我们的父母是第一次做爸爸妈妈，作为孩子的你，也是第一次做孩子。萨提亚治疗理念中提到全人性的目标是接受父母也是人，而不是只以他们扮演的角色来相处。所以，同学们，你要明白，父母也只是普通人，在家庭角色中，我们都是新手，彼此要多多关照。现在，请你给身边的家长一个拥抱，用你的行动告诉他：今后我们一起成长。

疫情之下，有没有发现，能互相看见、互相被看见也是一种幸福。虽然现在我们居家学习，但是希望同学们珍惜这个与家人相处的机会，多互动、多交流、多了解、多倾听，让这段日子变成家庭生活中的美好记忆。

供稿：心理教研组

编辑：成娟

责任编辑：张任飞

审核：孟祥利