大连市第二十三中学

作为具有扎实心理学专业基础与丰富咨询经验的心理教师，李岳恒老师依托著名心理学家萨提亚在家庭治疗模式中提出的“人常重复他们成长过程中熟悉的形态”这一理念，深入浅出地向家长们分析亲子沟通不畅的原因以及有效建立亲子沟通的方法，并通过一系列生动的案例引发家长的共鸣与思考。李岳恒老师从心理学的视角讲解如何从根本上解决亲子沟通存在的问题：一是介绍人在不同成长阶段的心理特点；二是介绍亲子间有效沟通的方法。

李岳恒老师通过介绍埃里克森的人格成长阶段，帮助家长朋友们了解孩子成长过程中的心理发展特点，让家长理解孩子，知道孩子一些所谓的个人问题可能是受其背后的发展规律影响，并告诉家长在面对孩子存在的问题时多一些平常心，少一些情绪化的反应。

在讲解非暴力沟通的具体操作方法前，李老师以“学生看手机”的情景为例，跟家长展示进行有效沟通的前提是打破条件反射式的反应，并提到了“空杯心态”。李老师还通过讲解三个“放下”：放下权威角色，放下贴消极标签，放下过高的心态，希望家长在与孩子的交往中消除固有的思维，放下偏见，用充分的沟通、足够的理解和有力的支持和孩子“平等”相处。只有以真正的“放下”为基础，才能更好地运用沟通的技巧与方法。接着李老师讲解了非暴力沟通的具体操作方法，包含观察、感受、需要、请求。为了帮助家长朋友们更好地理解并运用非暴力沟通，李老师将其核心概括为爱与平等，并通过现实的案例分析帮助大家理解并掌握有效沟通的技巧。在讲座的最后，李老师提到亲子沟通的技巧和很多道理一样，知道未必能做到，从“知道”到“做到”还有一大段体验之路要走。父母这个角色，每一个阶段都面临新的挑战，每一个阶段都需要不断地学习与摸索，所以希望各位家长朋友们能在给予孩子一定耐心的同时也给予自身一些包容。