特训进行时——海军军体专家组莅临我校指导海航体能训练

根据海军青少年航空学校航空特色教育训练安排，10月21日，海军军体专家组莅临我校为海航班学生进行了军事体育知识讲座和军事体育训练课程。我校2019级、2020级海航班学生、班主任及海航部有关人员参加了本次特色教育训练。

在理论授课中，军体专家王小冰教授为学生们做了关于“ 运动能力提升基本规律 ”的精彩报告，王教授从运动能力提升基本规律和五大运动素质入手，深入细致地讲解了相关军事体育知识。指导学生们要认识规律、利用规律，通过科学化的军事体育训练，以循序渐进，逐步积累的方式完成自身身体素质的不断提高。此外，王教授还强调长时间剧烈运动前的热身的重要性，建议学生们在日常训练过程中提高热身水平，延缓身体极限的出现时间。在讲座中，王教授还讲解了五大运动素质及其训练方式，令学生们眼界大开，受益匪浅。

王小冰教授授课中

在实操训练环节，张超教官带来了一节生动活泼的军事体育训练实践课程，张超教官幽默诙谐，语言精练，详细讲解并示范了每一个动作，对动作要领逐一解析，及时纠正学生们的动作，让学生们真正做到了知其然并知其所以然。学生们在指令下认真完成了一个个训练动作。

半天的军事体育训练课程中，有王小冰教授的精彩纷呈的讲座，有张超教官规范到位的讲解示范，真正做到了理论与实践相结合，为海航班学生日后的日常训练带来了很大的帮助。希望海航班的学生们在以后的学习和训练中能严格要求自己，提升文化成绩，科学训练身体素质，保持强健体魄，早日圆梦海天。

来源：海航班

编辑：成娟

审核：张任飞