倾情陪伴 助力腾飞 —— 大连市第二十三中学2024年春季学期家长学校第一期课堂（总第二十一期）

为了全面关注高三学生的身心健康、舒缓压力、提振信心、高效备考，3月9日下午，我校开展2024年第一期家长学校课堂（总第十九期），特邀请国家二级心理咨询师、大连市妇女儿童工作智库副主任、大连市心理学会副理事长兼秘书长谷力群教授为全体高三家长做主题为《倾情陪伴 助力腾飞》的专题讲座。讲座由高三年级主任王旭红主持。

谷力群教授主要围绕“给家长‘吃下’三颗‘定心丸’”、“家长应知的’四字箴言’”、“家长做好四个角色”等三个话题进行分享：

首先，孩子没有你想象的焦虑，他们具有比较强的自我调节能力，能够在紧张的学习和生活中找到平衡，他们能够以积极的心态、乐观的态度来应对高三的压力，家长一定要相信孩子。

其次，学习效率不能通过延长学习时间来提高；更不能通过盲目参加课外补习来提分，能够通过制定合理的学习计划、使用高效的学习方法来提高学习效率；孩子对未来是有规划的：现代社会飞速发展，家长们不能用老眼光和老观念去规划孩子的未来，决定他们的人生道路。他们有自己的喜好，对高考有清晰的认识，对未来有明确的规划，知道如何去实现。所以，家长们大可不必过度焦虑。谷教授依据管理学和心理学的理论，结合常年心理咨询和学业规划的经验，采用形象生动、通俗易懂的形式，帮助家长认清孩子的真实心理需求，总结出家长应知的“四字箴言”：静——态度平和心情好；敬——尊重理解多包容；净——保持常态不扰动；竞：积极肯定鼓心气。

最后，谷教授建议家长们努力做好“四个角色”：生活起居的“保健医”、心理调节的“咨询师”、复习备考的“勤务员”、志愿填报的“参谋长”。

谷教授说：“高考是人生中的一个重要阶段，作为父母能够见证和陪伴孩子走过这段有特殊意义的日子，是一段珍贵的“痛并快乐着”的经历她鼓励家长们结合自身实际情况，明确目标，适时调整，保证孩子身心健康地备战高考，走好人生的关键步伐，助力孩子们发挥最好水平，实现梦想！通过此次家长学校课堂，此次专题讲座为家长朋友们提供了很多实用的建议和方法，家长们纷纷表示收获很大，将付诸实践，为孩子们的高考备考提供有力的支持和帮助。和孩子共同确立发展目标，明确发展方向，助力孩子们成长。

我校将会陆续邀请教育专家、骨干教师、优秀家长开展系列活动，为家庭教育提供全方位的引导，努力开创家校合作育人新局面。敬请关注第二期家长学校课堂（总第二十二期）

供稿：德育处

编辑：成娟

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