【幸福光年】微笑减压心晴朗 幸福加码梦飞扬 ——我校开展高三年级心理素质拓展活动

五月的校园，承载着梦想与期盼，也萦绕着备考的紧张与压力。为助力高三学子提高心理素质，缓解压力，增强凝聚力，5月24日，一场以“微笑减压，幸福加码”为主题的高三心理素质拓展活动在绿茵场上启幕。本次活动充满了欢乐与温暖，高三年级全体同学、班主任和科任老师以及部分家长代表积极参与，同学们在欢声笑语中甩开焦虑，为己鼓劲，为心赋能！

于晶老师和李岳恒老师用亲切的指令为活动拉开了序幕，字字句句间，既是压力的释放，更是前行的勇气。

热身活动：High舞开场

活动伊始，各班同学、任课老师、家长代表一同拉手围成圆圈，随着动感音乐跳起High舞。欢快的节奏瞬间点燃全场气氛，同学们笑容洋溢，为接下来的活动注入了满满活力。

压力释放：气球爆破大战

12个班级以密集队形围成圆圈，每位同学现场吹起气球并放入班级圈内。随着一声令下，同学们冲进圈内尽情踩爆气球，碾碎气球的声响将压力一扫而空。活动结束后，各班自觉清理场地垃圾，展现了良好的团队意识和环保精神。

同心击鼓：团队协作挑战

每班派出16人（学生8人、教师2人、家长6人）参与“同心击鼓”游戏。队员们需默契配合，用鼓面连续击球100次。过程中，围观的同学们高声计数，为团队加油助威。即使偶尔失误，大家也迅速调整，展现了不轻言放弃的拼搏精神。

龙行龘龘：欢乐PK赛

同学们化身为“小龙”，通过石头剪刀布进行PK。胜者成为龙头，败者则加入龙尾，最终所有“小龙”连成一条气势磅礴的“巨龙”。龙头挥舞班级大旗，象征着团结与胜利，活动最后12个班级进行终极PK，连成一条“霸王龙”，欢呼声瞬间冲破云霄。风掠过操场，压力也随之碎成星星点点。

抢割高粱：速度与默契的较量

每班教师2人、家长2人和全体同学共同组成队伍，以跳绳为“镰刀”，模拟收割高粱的场景。科任教师作为第一棒，家长作为最后一棒，队员们依次完成跳绳传递任务，各班你追我赶，加油声此起彼伏，焦虑也在追逐嬉闹里变的轻盈。

激扬青春 放飞梦想

国旗的见证下，同学们怀揣梦想，化作逆流而上的银鳞鱼群，跨越“希望之门”，冲向“幸福之门”。快门轻响，时光定格，同学们自由合影留念，记录下这充满意义的一刻。班级师生们并肩奋斗的身影、真挚炽热的情谊，也将凝成永不褪色的青春印记。

夕阳西斜，活动落幕。那些汗水浸透的校服、沾满草屑的手掌、笑出泪花的眼眸，都在诉说着同一个答案：高考路上，学子们从未孤军奋战。也祝愿所有的高三学子们，带着这份并肩同行的温暖和力量，轻松与自信，在高考的战场上书写属于自己的辉煌篇章，在人生的浪潮中从容破浪。

未来，我校将继续以“幸福教育”为内核，关注学生身心健康发展，为他们的成长保驾护航。让我们携手同行，助力每一位学子在追逐梦想的路上，绽放最灿烂的笑容！

供稿｜高三年级组

图片｜高三年级组

编辑｜成娟

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