【幸福光年】泥点成星 心向完整 ——大连市第二十三中学心理健康月活动圆满落幕

为深入推动心理健康教育，培养学生积极乐观的人生态度，我校于今年5月开展了 “接纳不完美，闪耀心世界” 主题心理健康月系列活动。通过班级心理展板、心理三行诗征文、创意泥点绘画、主题班会、心理游园会五大特色活动，全校师生共同开启了一场探索自我、拥抱真实的成长之旅。

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班级心理展板：看见真实，共鸣彼此

每一块展板都成为情感流动的港湾。那些真诚袒露的“不完美”瞬间——对未来的迷茫、对社交的怯意、对失败的沮丧——不再是个体的孤岛，而是成为彼此联结的桥梁。当一张写着“今天又对自己失望了”的便签旁，悄然出现“我也是，但明天继续努力！”的回应，我们真切感受到了理解与支持的暖流。展板无声，却成为最有力的告白：你的不完美，值得被看见、被接纳。

心理三行诗征文：凝练心声，诗意疗愈

短短三行，承载了200余颗心灵勇敢的倾诉与深邃的思考。那些精炼的文字，是情感的结晶，闪烁着对自我的洞察与和解的微光。

心理创绘画：转化视角，点泥成金

我校利用心理健康教育课的课上时间组织开展心理创意绘画活动，做到学生全员参与，收集学生作品一千余份。当一滴“失误”的泥点滴落纸面，挑战开始了——这不是清除污点的竞赛，而是点化瑕疵为美的艺术修行。同学们俯身创作，那些突兀的泥点，经过巧思妙笔，化作了星空中的星球、少女裙摆的碎花、枝头待放的花苞……这场创作，是一次绝妙的隐喻：生命中的“泥点”从不注定是败笔，只需一点接纳的勇气与创造的眼光，裂痕处亦可绽放独一无二的光华。

心理主题班会：倾诉与聆听，彼此照亮

高一高二24个班级同步开展主题班会，精心营造安全、信任的空间。在坦诚的交流中，同学们卸下心防，分享那些“我不够好”的瞬间与随之而来的压力。当相似的脆弱与困扰被彼此道出，那份“原来不是我一个人”的释然与共鸣，本身就是一剂良药。班会如同一盏盏微光，照亮我们内在的幽暗角落，也映照出彼此扶持前行的力量。

心理游园会：趣味探索，轻松悦纳

欢声笑语回荡在游园会的每个角落。轻松的氛围中，同学们在游戏中认识自我、悦纳不同，深刻体会到：接纳始于理解，快乐源于真实。

心理自助小贴士：关怀在手边，自助启心程

我校心理咨询室精心编辑和制作了《学生心理自助小贴士》，作为“5.25”的礼物发放到每一位学生的手中。这份小礼物旨在传递关怀、普及知识、破除污名，通过便捷的日常工具降低自助门槛，唤醒学生的自我关怀意识，并赋予他们成为自己心理健康第一责任人的能力。

不完美，是生命最本真的质地

心理月活动虽已结束，但“爱自己，从接纳不完美开始”的种子已悄然播撒于心田。我们渐渐领悟：真实胜过完美，完整优于无瑕，悦纳始于行动。爱自己，并非抵达一个毫无瑕疵的终点。它是旅程本身，是带着生命全部的“泥点”与星光，依然能笃定前行，并珍视这独一无二、完整而非完美的自己。

当我们允许泥土留在指尖，光就透过裂缝抵达掌心。

供稿｜心理咨询室

图片｜心理咨询室、1.1王晟豪、2.2李泽恺

编辑｜成娟

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